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很多人以为，中国人健康的头号威胁是癌症。但事实并非如此。真正的 “头号健康杀手”，其实是我们耳熟能详却未能充分重视的疾病 —— 脑卒中（俗称 “中风”）。脑梗死是中风最常见的一种，约占所有中风的 70%~80%。大脑就像一片需要灌溉的农田，脑血管就是水管。脑梗死，就是水管被堵住了。大脑供血血管被堵塞，导致脑组织无法获得充足的血液和氧气，最终发生坏死。01它到底有多可怕？在中国，平均每10秒就...

校园水痘高发季，家长一定要知道这些预防知识水痘防控，关键在 “早发现、早隔离、早预防”。下面这张图先帮家长分清：孩子身上的小疹子，到底是青春痘还是水痘。很多家长以为水痘只是 “出疹子”，但它的传播性和潜在并发症更值得重视。了解水痘，才能不轻视、不恐慌。学校人员密集，一旦出现病例，很容易形成聚集性传播。这些传播场景，家长和老师都要知道。预防水痘不是只靠 “注意卫生”，而是要形成完整防线：疫苗、...

无糖食品可以随便吃吗？这些控糖误区千万别踩糖尿病饮食核心小知识一、核心原则控制总热量、均衡搭配、少食多餐、定时定量；主食不能不吃，拒绝极端节食。二、主食怎么吃1. 粗细搭配：糙米、燕麦、荞麦、玉米、杂豆替代一半精米白面。2. 禁忌：粥、烂面条、糯米食品（粽子、汤圆、年糕）升糖极快，尽量少吃。3. 分量：每餐主食 一个拳头大小 ，不要一餐大量主食。 4. 进餐顺序：先喝汤 / 蔬菜→蛋白质→最...

切勿贪鲜！误食野生菌可致命，这份中毒急救科普请收好雨季野生菌进入生长旺季，不少市民贪图山野鲜味采摘、购买食用。但野生毒菌真假难辨，中毒风险极高，多数毒菌暂无特效解药，误食可致脏器损伤甚至死亡。01 警惕！这些“辨菌误区”害人不浅民间流传的野生菌辨别方法均不科学，极易误导误食，四大常见误区务必避开：❌ 误区一：朴素菌子无毒、鲜艳有毒：诸多致命毒菌外观普通，如白毒伞，一株即可致命，单凭颜色无法辨...

很多人以为，中国人健康的头号威胁是癌症。但事实并非如此。真正的 “头号健康杀手”，其实是我们耳熟能详却未能充分重视的疾病 —— 脑卒中（俗称 “中风”）。脑梗死是中风最常见的一种，约占所有中风的 70%~80%。大脑就像一片需要灌溉的农田，脑血管就是水管。脑梗死，就是水管被堵住了。大脑供血血管被堵塞，导致脑组织无法获得充足的血液和氧气，最终发生坏死。01它到底有多可怕？在中国，平均每10秒就...

校园水痘高发季，家长一定要知道这些预防知识水痘防控，关键在 “早发现、早隔离、早预防”。下面这张图先帮家长分清：孩子身上的小疹子，到底是青春痘还是水痘。很多家长以为水痘只是 “出疹子”，但它的传播性和潜在并发症更值得重视。了解水痘，才能不轻视、不恐慌。学校人员密集，一旦出现病例，很容易形成聚集性传播。这些传播场景，家长和老师都要知道。预防水痘不是只靠 “注意卫生”，而是要形成完整防线：疫苗、...

无糖食品可以随便吃吗？这些控糖误区千万别踩糖尿病饮食核心小知识一、核心原则控制总热量、均衡搭配、少食多餐、定时定量；主食不能不吃，拒绝极端节食。二、主食怎么吃1. 粗细搭配：糙米、燕麦、荞麦、玉米、杂豆替代一半精米白面。2. 禁忌：粥、烂面条、糯米食品（粽子、汤圆、年糕）升糖极快，尽量少吃。3. 分量：每餐主食 一个拳头大小 ，不要一餐大量主食。 4. 进餐顺序：先喝汤 / 蔬菜→蛋白质→最...

切勿贪鲜！误食野生菌可致命，这份中毒急救科普请收好雨季野生菌进入生长旺季，不少市民贪图山野鲜味采摘、购买食用。但野生毒菌真假难辨，中毒风险极高，多数毒菌暂无特效解药，误食可致脏器损伤甚至死亡。01 警惕！这些“辨菌误区”害人不浅民间流传的野生菌辨别方法均不科学，极易误导误食，四大常见误区务必避开：❌ 误区一：朴素菌子无毒、鲜艳有毒：诸多致命毒菌外观普通，如白毒伞，一株即可致命，单凭颜色无法辨...

筑牢安全防线，守护医患平安｜昆明云桥医院开展安全生产月消防安全专题培训筑牢安全防线守护医患平安2026 年 6 月是全国第 25 个安全生产月。医院作为人员密集、病患群体特殊的场所，消防安全是守护医患生命安全的重要基石。为夯实院内安全生产保障，提升全体职工防火避险、应急自救能力，同时完成新入职员工岗前消防安全教学，我院特邀昆明市消安应急服务中心专业讲师，于 6 月 10 日 开展消防安全专题...

盛夏护老有诀窍｜老年人夏季养生防病医学科普一、科学防暑：别只靠吹空调，警惕隐匿性老年中暑老年人汗腺退化、口渴感知迟钝，加上慢性病药物影响，中暑发病隐蔽、进展快，很容易直接发展为致命的热射病，千万别等到大汗淋漓才发现中暑。1.上午 10 点 — 下午 4 点尽量不外出，出门穿戴遮阳帽、浅色长袖防晒；2.空调设置 25℃-27℃，禁止风口直吹，每日开窗通风 2-3 次，每次半小时以上；3.出现乏...

夏季防暑与急救指南：从轻微中暑到热射病，这些知识能救命从轻微中暑到热射病这些知识能救命高温天气下，“热死人” 绝非玩笑话。热射病作为最严重的中暑类型，死亡率极高，但完全可以通过科学预防和及时急救来避免。这份指南请收好，关键时候能救命。一、为什么会中暑？人体主要靠汗液蒸发散热。当环境温度高、湿度大、通风差时，身体产热大于散热，核心温度升高，就会导致中暑。老人、儿童、户外工作者、慢性病患者、孕产...

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昆明云桥医院26年第4期党支部简报..pdf

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昆明云桥医院26年第1期党支部简报..pdf

昆明云桥医院党支部开展“党员领航，健康入户”长期帮扶项目健康春城 2026年1月7日 15:52 云南12月26日上午9点，护士夏芳检查完最后一件便携设备，与支部副书记李赋琴、放射科主任罗国、内科医生周航汇合，驱车前往８公里外的新发社区杨桃箐村。作为云桥医院党员帮扶队的一位组长，这条路她已走了三年。今天，她和队友要为社区内三位行动不便的糖尿病、高血压老人进行定期随访和体检。这并非一次孤立的义...

昆明云桥医院：把“诊室”搬到居民家门口滇中新区发布 2025年12月29日 20:06 云南临近元旦，12月26日上午9点，护士夏芳检查完最后一件便携设备，与支部副书记李赋琴、放射科主任罗国、内科医生周航汇合，驱车前往８公里外的新发社区杨桃箐村。作为云桥医院党员帮扶队的一位组长，这条路她已走了三年。今天，她和队友要为社区内三位行动不便的糖尿病、高血压老人进行定期随访和体检。　　这并非一次孤立...

昆明云桥医院25年第13期党支部简报..pdf

昆明云桥医院25年第12期党支部简报..pdf